14.10.2019

  • Γιατί συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα διατροφής η εξήγηση είναι απλή: Οι μπανάνες είναιθερμιδικέςβόμβες ζάχαρηςκαι καταστρέφουν τη δίαιτάσας σημειώνει ο διατροφολόγοςDr.

  • Με αφορμή όμως έναάρθρο του Byrdie, διαβάζουμε στο bovary.gr,πως η μπανάναθεωρείται ό,τι χειρότερο μπορείς να φας για πρωινό.

  • Μια μέτρια μπανάνα έχει100 θερμίδεςκαι παρέχει27 γραμμάρια υδατανθράκων–περισσότερους απ’ όσους έχουν δύο φέτες λευκό ψωμί– εκ των οποίων τα14 γραμμάρια είναι σάκχαρα(φρουκτόζη).

  • H μπανάνα μπορεί να φαίνεται η πιο εύκολη λύση για πρωινό, αλλάπεριέχει 25%ζάχαρηκαι κατατάσσεται στην κατηγορία των μέτρια όξινων τροφίμων.

21/09/19 11:11

Τρως μπανάνα για πρωινό; Μάλλον πρέπει να το σταματήσεις

Σε γενικές γραμμές η μπανάνα είναι ένα υγιεινό φρούτο, πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C και Β6 που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας, αλλά λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε ζάχαρη καλό είναι να καταναλώνεται με μέτρο. Με αφορμή όμως ένα άρθρο...

Sigmalive Magazine ·

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook