13.11.2019

  • Συγκεκριμένα, η εργοφυσιολόγος Allynh Kakuk συστήνει τα παρακάτω 4 βήματα που σίγουρα βοηθούν όσους έχουν πρόβλημα.

  • Τα 4 βήματα για να φύγει ο πόνος στον αυχένα 1. Εντόπισε το ακριβές σημείο που σε πονάει.

  • Αν είναι στη δεξιά πλευρά του αυχένα ή στο αντίστοιχο πάνω μέρος της πλάτης, τοποθέτησε το δεξί σου χέρι στην περιοχή.

  • Αλλά θα πρέπει να είναι ένας πόνος που να μπορείς να ανεχθείς και όχι ένας απότομος πόνος.

07/09/19 18:18

ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Πόνος στον αυχένα: 4 σωτήρια βήματα για ανακούφιση

Με 4 βήματα θα ανακουφιστείς μέσα σε 5 λεπτά. Συγκεκριμένα, η εργοφυσιολόγος Allynh Kakuk συστήνει τα παρακάτω 4 βήματα που σίγουρα βοηθούν όσους έχουν πρόβλημα. Τα 4 βήματα για να φύγει ο πόνος στον αυχένα 1.     Εντόπισε το ακριβές σημείο που σε πονάει. Αν είναι στη...

rikNews ·

Πόνος στον αυχένα: 4 σωτήρια βήματα για ανακούφιση

rikNews

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook