20.09.2019

  • Όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται πως είναι αντιμέτωποι με διαταραχές ύπνου ή απλά αντιμετωπίζουν δυσκολία να ξεκουραστούν όσο απαιτείται, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται όλη η ζωή τους και η παραγωγικότητά τους.

  • Αν δεν θες να συνεχίσεις να κάνεις ζάπινγκ μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, καλό είναι να τα εφαρμόσεις.

  • Χιλιάδες έρευνες έχουν ασχοληθεί τόσο με τα μυστικά ενός καλού ύπνου, όσο και με τις παρενέργειες της έλλειψής του.

  • Ο Guardian σταχυολόγησε τις βασικότερες συμβουλές, τα πρέπει και τα όχι για έναν καλό ύπνο.

12/02/19 17:44

Πέντε δυνατά tips για έναν πραγματικά καλό βραδινό ύπνο

Αν δεν θες να συνεχίσεις να κάνεις ζάπινγκ μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, καλό είναι να τα εφαρμόσεις. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται πως είναι αντιμέτωποι με διαταραχές ύπνου ή απλά αντιμετωπίζουν δυσκολία να ξεκουραστούν όσο απαιτείται, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται...

City Freepress ·

Πέντε δυνατά tips για έναν πραγματικά καλό βραδινό ύπνο

City Freepress

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook