08.12.2019

  • Αντιγόνη Ανδρέου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Change Eat - Clinical Dietitians & Associates Τηλ.

  • Θρεπτική αξία ανά muffin: Ενέργεια/Θερμίδες: 152 kcal Λίπος: 1,5 γρ.

  • Ακολούθως, προσθέτουμε το γιαούρτι, το μέλι, τη βανίλια, τη σόδα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.

  • Όταν γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα, προσθέτουμε τα μούρα και ανακατεύουμε ξανά.

18/09/19 10:20

Muffin με μπανάνα και blueberries

Σ’  ένα μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με το πιρούνι. Προσθέτουμε στο μπολ τα αυγά και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. Ακολούθως, προσθέτουμε το γιαούρτι, το μέλι, τη βανίλια, τη σόδα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Ρίχνουμε το αλεύρι στο μείγμα και μ’ ένα σύρμα ανακατεύουμε...

Sigmalive Cooking ·

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook