17.10.2019

  • Προθερµαίνουμε τον φούρνο στους 200o C. Μ’ ένα βουρτσάκι απλώνουμε το ελαιόλαδο σ’ ένα ταψί.

  • Ανακατεύουμε µαζί τα θρυµµατισµένα δηµητριακά, τη βρώµη MORNFLAKE και τον λιωµένο βούτυρο.

  • Βάζουμε πάνω τα φιλέτα µπακαλιάρου, πιέζοντας ελαφρά µε τα δάχτυλά μας για να βεβαιωθούμε ότι τα ψίχουλα µένουν σταθερά.

  • Τα βάζουμε στο ταψί και µετά στον προθερµασµένο φούρνο.

21/08/19 13:02

Φιλέτο ψαριού με κρούστα δημητριακών και βρώμη MORNFLAKE

Προθερµαίνουμε τον φούρνο στους 200o C. Μ’ ένα βουρτσάκι απλώνουμε το ελαιόλαδο σ’ ένα ταψί. Βουρτσίζουμε τη µουστάρδα πάνω από τα φιλέτα µπακαλιάρου/γλώσσας. Ανακατεύουμε µαζί τα θρυµµατισµένα δηµητριακά, τη βρώµη MORNFLAKE και τον λιωµένο βούτυρο. Βάζουμε πάνω τα φιλέτα...

Sigmalive Cooking ·

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook