21.11.2019

    Ξέρεις ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά μερικές φορές το να πας στο γυμναστήριο σου φαίνεται πολύ δύσκολο. Αν κάποιες ημέρες θες να αποφύγεις την πολυκοσμία του γυμναστηρίου ή δεν έχεις το χρόνο να κρατήσεις την υπόσχεσή σου να ασκείσαι τρεις φορές την εβδομάδα, δες γιατί η άσκηση στο σπίτι μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις το resolution σου. 1. Μπορείς να φοράς ό,τι θέλεις: Ασκείσαι με τις πιτζάμες σου, ακόμα και πριν σηκωθείς από το κρεβάτι χωρίς να σε βλέπει κανένας και χωρίς να χάνεις χρόνο για την προετοιμασία. 2. Μπορείς να ακούσεις ό,τι θες ΔΥΝΑΤΑ! H μουσική που σε ανεβάζει και σου ταιριάζει στην άσκηση, το βίντεο γυμναστικής σου, ακόμα και το audiobook σου ενώ κάνεις «σανίδα» γίνονται ο καλύτερος λόγος για να ασκείσαι στο σπίτι. 3. Μπορείς να ασκείσαι ενώ χορεύεις στο ρυθμό που θες: Χιπ χοπ και λάτιν μπορούν να γίνουν το νέο...
16/01/16 13:13

Ασκήσεις για όλο το σώμα στο σπίτι! (χτίσε σώμα χωρίς γυμναστήριο!)

Ξέρεις ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά μερικές φορές το να πας στο γυμναστήριο σου φαίνεται πολύ δύσκολο. Αν κάποιες ημέρες θες να αποφύγεις την πολυκοσμία του γυμναστηρίου ή δεν έχεις το χρόνο να κρατήσεις την υπόσχεσή σου να ασκείσαι τρεις φορές την εβδομάδα, δες γιατί η άσκηση...

Socialista ·

Σχετικά Θέματα

×
Ακολουθήστε το Palo στο Facebook